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个人能量管理与奖惩措施

个人能量管理与奖惩措施

无论做什么事情，都需要能量，也可以叫精力。如何管理好自己每天有会再生、但又比较有限的能量？我来整理一下自己长久以来的心得。 能量的来源 内在：健康的心态和身体 外在：积极的能量环境和生活习惯 获取能量的方法 冥想 运动 充足睡眠 远离能量吸血鬼 自我对话和自我肯定，把自己当作自己的朋友，观察自己容易自我否定的地方，想办法破除；培养不用过于思考的仪式和习...

作者: shisaq 日期: February 27, 2024

我的a6400HLG调色流程，适用于FCPX

Sony的直出颜色不够讨喜，而调色时又要根据拍摄时选择的模式有不同的应对。网络上大多都是用sLog2或sLog3调色的案例，虽然宽容度更高，但后期需要做的也可能更多。也许套一个还原lut就能快速实现效果，但这已不是这篇文章要讨论的了。这篇文章主要针对HLG模式下的处理流程。 HLG拍摄模式 HLG拍摄模式的好处就是，在直出的情况下，色彩范围仍然能达到比普通直出(如cine)更大的效果。由...

作者: shisaq 日期: January 10, 2024

王力宏唱歌教程学习笔记

(更新中)

每天的练声项目 三度音 三度音就是3个相邻的音阶逐一唱上去，目的是使我们的混声区过渡得更加平滑。通常是起床后做的第一个练习。唱“嗯”。 混声区(换声区)就是我们在提高音阶时，会有的一个忽然变音的区域。我们在唱歌的时候应当尽可能避免出现这种忽然的变音。 弹嘴唇 弹嘴唇，可以帮助我们实时监控气息是否平稳，弹嘴唇时，需要发出憨憨的“uh”，这会帮助降低喉位，从而避免很多肌肉不必要的紧绷感...

作者: shisaq 日期: December 8, 2023

ChatGPT提示工程笔记

ChatGPT Prompt Engineering Notes

想要用好ChatGPT，学会怎么写prompt最关键。本文参考Papaya老师的视频，摘录出笔记。 优秀prompt的结构 一个prompt需要包含这几个关键要素： 角色(非必须) 用在特定场景，确定角色身份和受众的情况下。 输出格式 一般包括段落、要点和表格，以及字数限制。 任务 描述你想要ChatGPT完成的事情。 范例(非必须) 这个可以大幅提升输出的质量，...

作者: shisaq 日期: October 26, 2023

个人投资策略汇总-修正

之前在张潇雨老师的课程里总结了执行要点，但比较散乱，甚至部分内容还有些冲突；同时缺乏更具体的行动方案，于是在这一篇重新整理一下。 有什么 人民币，每月进账； 美元，固定积蓄。 怎么投 人民币 保证10w左右日常开支，剩下的部分满足各种需求后，每月10号定投。 以股票和债券为主，收益率目标4%。 40%理财产品/国债，40%沪深300(159919)，20%中证500(0...

作者: shisaq 日期: September 11, 2023

用树莓派实现24小时持续直播

最近我想把“10分钟练琴系列”的视频放到直播平台循环播放，本来想着用云服务器实现，但家中落灰的树莓派说：“这事儿交给我就行了，还不用你花钱！”于是就有了下面的事情。 直播链接 http://live.bilibili.com/3544257 ssh连接树莓派 1 2 3 $ ssh pi@192.168.x.x # 默认密码 raspberry 上传视频文件 把本地电脑的视频...

作者: shisaq 日期: April 10, 2023

听书党福利：用Python把电子书转换成mp3

准备工作 txt电子书 网络 安装好edge-tts $ pip install edge-tts 安装好Python3 基础用例 $ edge-tts --text "Hello, world!" --write-media hello.mp3 --write-subtitles hello.vtt 更多用例，可参阅Edge-tts Usage。 用Pytho...

作者: shisaq 日期: April 7, 2023

一笔不画，用ChatGPT和Midjourney制作微信表情包

最近做了个迷你项目：“一笔不画，制作微信表情包，天天领赞赏(bushi)”，微信打开链接即可看到：https://w.url.cn/s/AkxcGvz#wechat_redirect。回头有工夫详细补充一下细节。 思路整理 写下3个基本的文字生成图片的prompt，发给ChatGPT，让它按这种格式生成100个其他风格的prompts； 根据最基础的prompt，在Mi...

作者: shisaq 日期: April 7, 2023

个人投资策略汇总

投资笔记

个人读后笔记，课程来源：张潇雨老师的个人投资课。 这篇文章汇总了我学习该门课程中所有笔记中的策略，现总结如下： 执行要点 结合时间成本和经济成本综合判断，应该使用券商还是购买基金。券商手续费低，只要能定投，即可选择，否则选择ETF被动管理的基金。不考虑主动型场外基金。 等一次大盘回撤40%的机会。 虽然不要轻易择时，但介于我目前持有本金而未全面开始投资，所以我可以当作已...

作者: shisaq 日期: September 19, 2022

四笔钱

投资笔记

个人读后笔记，课程来源：张潇雨老师的个人投资课。 之前的投资策略，都是针对“钱”的方法。其实除了针对钱，我们还需要针对“人”思考，也就是财富管理。 我们需要给自己开设一个心理账户，账户里划分出不同目的的钱。可以按时间长短来划分：比如随时都可能用；3年内计划要用；3年内不需要用；意外情况。课程里提到的四笔钱其实就是这四笔。 四笔钱 活钱 随时可取用的钱，以应对日常开销。...

作者: shisaq 日期: September 2, 2022

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要当闲云野鹤，要食人间烟火。

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